Journal Perte de Poids, Bien-Être

Transforme ta routine avec ce journal bien-être 14 pages à imprimer !
Un outil complet et motivant pour suivre ton évolution jour après jour et rester alignée avec tes objectifs de santé, de forme et de bien-être 

Contenu des 14 pages :

•  Suivi quotidien (humeur, sport, repas, eau)
• Suivi des pas journaliers
• Challenge 30 jours – coche tes victoires
• Page “Je me rappelle pourquoi j’ai commencé”
• Suivi des repas
• Mensurations
• Suivi du poids
• Page de motivation
• Suivi des pensées / humeur
• Courbe d’évolution
• Suivi d’hydratation
• Liste de courses
• Idées menus
• Page spéciale "objectifs mensuels"

Idéal pour :
💖 Remise en forme
💖 Rééquilibrage alimentaire
💖 Routine bien-être
💖 Objectifs minceur ou motivation
💖 Journaling santé

🖨️ Format numérique (PDF à imprimer)

• Aucun envoi postal – 100 % digital

• Fichier prêt à imprimer à la maison

• Envoi par e-mail avec votre facture incluse
  Pensez à vérifier vos courriers indésirables si vous ne recevez pas le mail sous 48 h.

Mentions importantes :

• Usage strictement personnel : partage, revente ou reproduction interdits.

My Lovely Kids® – J’apprends en m’amusant